Mening fikrimcha, golf har bir alifboning ma'nosi - G - yashil, O - kislorod, L - yorug'lik, F - do'stlik. Bu jismoniy mashqlar va tabiatni birlashtirgan sport. Bu sport sizni diqqatni jamlashni va o'ynash uchun chalg'itadigan narsalardan voz kechishni talab qiladi. Bu psixologik bosimni yengillashtirishi va ruhingizni bo'shashtirishi mumkin. Nega ko'p odamlar unga oshiq bo'lishadi, bizga ayting -chi, bu qanday sport turi!
Keling, golf maydonini qisqacha tanishtiray. Golf maydonining asosiy xususiyatlari - 9 teshik va 18 teshik. Oddiy 18 teshikli kurs 18 xil o'lcham va shaklga bo'linadi. U yo'laklar, ko'katlar, teshiklar, uzun o'tlar, bunkerlar va hovuzlar kabi to'siqlardan iborat. Standart kursning umumiy uzunligi 5943-6400m, kengligi o'zgaruvchan, kurs atrofida chegaralar mavjud va asosiy joylar chegara qoziqlari bilan jihozlangan.
Musobaqa qoidalari
Har qanday sport bilan shug'ullanishdan oldin, kulgidan qochish va zavqlanish uchun siz sportning asosiy qoidalarini bilishingiz kerak. Golf sporti, asosiy qoidalarni tushunishni hisobga olmaganda, janob&ning xatti -harakatlarini qadrlaydi. Shuning uchun, golfning asosiy qoidalari, zarba berish va gugurt o'yini o'rtasidagi farq, har xil zarba berish shartlarini to'g'ri baholash va boshqarish va o'yinda qatnashish uchun ehtiyot choralari tushuntiriladi. Golf - ochiq havoda sport bo'lib, u diqqatni jamlashni va texnik nazoratni talab qiladi. O'yinchilar teshikka tushish uchun 14 ta golf tayoqchasidan foydalanadilar, 18 teshik - bu dumaloq, va zarbalari eng kam bo'lgan o'yinchi g'alaba qozonadi. O'yinchining&39 -sonli golining asosiy maqsadi - bu harakat uchun zarur bo'lgan zarbalar sonini to'ldirish. Boshqa tadbirlardan farqli o'laroq, golfning maqsadi shundaki, [39] o'z tebranishlari soni qancha kam bo'lsa, o'yin shuncha yaxshi bo'ladi. Golf boshqa to'p o'yinlaridan farq qiladi. U kamdan -kam hollarda o'yin joyini tuzatadi va uning treki juda o'zgaradi. Har bir teshikning darajasi uning masofasiga bog'liq. O'yinning nominal qiymati ko'pincha 72 ga teng, biz buni raqobat davri deb ataymiz. 4 kun va 4 raundda aniqlanadi.
Umumiy
1. Golfda, qoidalarga ko'ra, to'p bir zarba yoki ketma -ket zarbalar orqali teeingdan teshikka otiladi.
2. To'pga ta'sir qilish O'z vaqtida harakat qilishdan tashqari, o'yinchi yoki keddi to'pning holatiga yoki harakatiga ta'sir qiladigan xatti -harakatlarga ega bo'lmasligi kerak.
3. Qoidalarni buzgan muzokarachilar hech qanday qoidalarni qo'llamaslik yoki hukm qilingan jazolardan voz kechish to'g'risida muzokara olib bora olmaydi.
Asosiy qoidalar
1. Garchi golfda ko'p qoidalar mavjud bo'lsa -da, eng asosiysi quyidagi ikkita nuqta:
a. Ishtirokchilar adolatli sharoitda musobaqalashishi kerak.
b. O'yin davomida siz uchun foydali bo'lgan vaziyatlarni hal qila olishingiz kerak.
2. Boshqa qoidalarga kelsak, ularning barchasi yuqoridagi ikkita asosiy tamoyilga asoslanadi.
Qoidalarga rioya qilish o'zingizdan boshlanadi. Golf qoidalari Golf assotsiatsiyasi tomonidan ishlab chiqilgan bo'lsa -da, ularning aksariyati hali ham futbolchilarning o'zlariga haqiqiy boshqaruvni amalga oshirish uchun ishonib topshirilgan. O'yin davom etayotganida, har bir o'yinchi o'yinni adolatli va adolatli o'tkazish uchun javobgardir; va adolatli raqobat ruhidan kelib chiqib, tanlagan har bir o'yinchidan qoidalarga rioya qiladigan hakam bo'lish talab qilinishi kerak.
3. To'pni teshikka urish
a. Golfning asosiy printsipi-bu to'pni teshikka kirguncha stoldan uzluksiz urish. Qisqasi, birinchi zarbadan boshlab, keyin ikkinchi va uchinchi zarbalar, to'pni qayta -qayta urish, to'pni teshikka urish, boshqa yo'l yo'q. Agar siz to'p bilan harakat qilsangiz yoki erga otish yoki yuvarlash kabi usullardan foydalansangiz, bu qoidalarga ziddir.
b. To'p to'xtab qolgandan so'ng, o'yin davom etadi. To'pga zarba berilganda, qanday holatda bo'lishidan qat'i nazar, o'yinni davom ettirishdan oldin, to'p statik holatga kelguncha kutish kerak. Bu golfning o'zgarmas qonuni. Hech qachon to'pni&pozitsiyasiga tegmang yoki qimirlatmang, shuningdek, tebranishni engillashtirish va atrofdagi muhitni o'zgartirish mumkin emas.
Qon tomirli o'yin va o'yin
Shaklning farqi shundaki, golf ikki shaklda bo'ladi: zarba va o'yin. Zarba o'yini ko'proq professional va havaskor musobaqalarda uchraydi.
1. "O'yin" deb nomlangan o'yin-bu har bir teshik uchun zarbalar sonini to'plash. Bitta o'yin (o'n sakkiz teshik) tugagandan so'ng, barcha zarbalar qo'shiladi va umumiy zarbalar soni g'olibni aniqlash uchun ishlatiladi.
2. Uchrashuv o'yini ham zarbalar soniga bog'liq, lekin farq shundaki, o'yinda har bir teshik uchun zarba soni teshikning natijasini belgilaydi va har bir o'yin to'plangan teshiklar soniga qarab belgilanadi.
3. Teshikka kirishning farqi qoldirilgan. Qon tomir o'yinida to'pni keyingi teshikning teeing stoliga ko'chirishdan oldin uni teshikka urish kerakligi ko'rsatilgan. O'yinda g'olib har bir teshikda aniqlanadi, shuning uchun raqib rozi ekan, to'p teshikka kirishi kerak degan tamoyilda turib olish shart emas.
4. Penalti farqi. Strok va gugurt o'yinlarida qoidalarni buzgan futbolchilar uchun jazo ham boshqacha. Umuman olganda, zarba berish uchun jarima ikki zarba, inqirozli o'yin uchun esa teshikni yo'qotish uchun jazo.
Penalti qoidalari
1. Chegaradan tashqarida (OB)
O'ynash taqiqlangan va ko'pincha chegara ustunlari yoki to'siqlar bilan belgilangan chegaradan tashqaridagi joylar. Chegaradan tashqaridagi chegara chegara ustuni (qavssiz) yoki erning eng yaqin devorining ichki tomonidagi nuqta bilan belgilanadi. Masalan, chegara erga belgi qo'yilganda, chegara chizig'i vertikal yuqoriga va pastga cho'ziladi va chiziqning o'zi chegara nazariyasi sifatida qaraladi.
2. To'pni yo'qotdi.Quyidagi holatlar yo'qolgan to'p deb hisoblanishi mumkin:
a. O'yinchi yoki uning jamoadoshlari yoki ularning klub birodarlari to'pni topa boshlaganidan besh daqiqa o'tib, ular hali ham to'p topa olishmadi; yoki ular topilgan bo'lsa -da, o'yinchi to'p ishlatilganligini aniqlay olmadi.
b. Qoidalarga ko'ra, o'yinchi asl to'pini qidirmasdan, boshqa to'pni o'yin to'pi sifatida ishlatgan.
v. O'yinchi asl to'pning joylashgan joyi bo'lishi mumkin yoki teshikdan o'rnini bosgan to'pni asl holatiga nisbatan bosgan bo'lishi mumkin. Shuning uchun, o'rinbosar to'p o'yin to'piga aylanadi. Zaxira to'pi: asl to'p suv to'sig'idan tashqarida yo'qolishi yoki chegaradan chiqib ketishi mumkin va uning o'rnini to'p bosadi.
3. Suv to'siqlari(shu jumladan lateral suv to'siqlari)
Suv to'siqlari har qanday dengiz, ko'l, suv havzasi, daryo, ariq, er usti drenaj ariqlari yoki boshqa ochiq suv kanallari (suvsiz yoki suvsiz) va boshqa shunga o'xshash kanallarni bildiradi.
a. Suv to'siqlari chegarasidagi har qanday er yoki suv, er suv to'siqlarining bir qismidir. Suv to'sig'ining chegarasi vertikal yuqoriga cho'zilgan va chegarani belgilash uchun ishlatiladigan chegara ustunlari va nishonlari to'siq ichida sanaladi.
b. Suv to'siqlari (lateral suv to'siqlaridan tashqari) sariq chegara ustunlari yoki markirovka chiziqlari bilan belgilanishi kerak; Yanal suv to'siqlari qizil chegara ustunlari yoki belgilar bilan belgilanadi.
v. Suv to'sig'idagi to'p. Suv to'sig'i yo'nalishi bo'yicha urilgan to'p to'siq ichida yoki tashqarisida yo'qoladimi, bu aniq. Agar to'siqda to'p yo'qolgan deb hisoblansa, to'p haqiqatan ham to'siqqa tushib qolganini isbotlovchi dalillar bo'lishi kerak; agar aniq dalillar bo'lmasa, u yo'qolgan to'p deb hisoblanadi va qoidalarga muvofiq ishlov beriladi.
d. Agar to'p suv to'sig'iga tushib qolsa, tegsa yoki yo'qolib qolsa (to'p suvda bo'lishidan qat'i nazar), o'yinchi bitta zarba bilan jazolanadi va unga quyidagicha munosabatda bo'ladi:
(1) Oxirgi zarbaning asl holatiga iloji boricha yaqinroq o'q otish.
(2) Asl to'p, nihoyat, suv to'sig'ining chetidagi nuqta va to'p o'rtasidagi to'g'ri chiziqdan o'tganda, to'pni suv to'sig'ining orqasiga tashlang. To'pni suv to'sig'i orqasiga qanchalik uzoqqa tashlash kerakligi haqida hech qanday cheklov yo'q.
(3) To'p yon suv to'sig'iga tushganda, unga tegsa yoki yo'qolib qolsa, quyidagi maxsus choralarni tanlash mumkin: asl to'pning to'siqdan tashqaridagi to'siqdan oxirgi o'tgan suv to'sig'ining chekkasi; yoki teshikdan bir xil masofada boshqa tomondan suv to'sig'ining chekkasi; To'pni ikkita tayoqning uzunligiga tashlang. To'pni tushirish kerak va tuynukda, asl to'p suv to'sig'idan o'tgan joydan ko'ra yaqinroq bo'lishi kerak. Qoidalarga ko'ra, to'pni artib bo'lmaydi.
Golf odobi
Golf - bu olijanob va oqlangan janob&sporti, ularning xususiyatlariga e'tibor berib, golf haqidagi asosiy bilimlardan biridir.
Xavfsizlik:Burilishdan oldin, o'yinchilar hech kim burilish oralig'ida turmasligini ta'minlashi kerak, aks holda urilishi mumkin bo'lgan toshlar, to'plar va boshqalar boshqalarga zarar etkazmaydi. Hozirgi guruh o'yinchilari zarba masofasidan va masofasidan chiqib ketishidan oldin (taxminan 300 yard), ikkinchi guruhdagi o'yinchi o'ynamaydi. Ovoz yo'q: O'yinchi to'pni urganida, atrofda sukut saqlang va o'yinchi&39 -chi urishiga xalaqit beradigan hech qanday gap yoki avtomobil shovqini yoki boshqa shovqin bo'lmasligi kerak.
O'yin tezligi:Hammaning manfaati uchun, o'yinchilar o'yin vaqtida vaqtni kechiktirmasligi kerak. Agar o'yinchilar guruhi maydonda sekin harakat qilsa va oldingi o'yinchidan bir nechta teshik orqada qolib ketsa, keyingi guruh birinchi bo'lib o'tishiga ruxsat berilishi kerak.
Prioritet:Ikki kishilik guruhlar uch yoki to'rt kishilik guruhlardan ustun turadi va birinchi navbatda ushbu guruhlardan o'tish huquqiga ega, va bu guruhlar duet guruhidan birinchi bo'lib o'tishni so'rashlari kerak, va alohida o'yinchi bunday huquqga ega bo'lmasligi kerak. Boshqa har qanday guruh birinchi bo'lib o'tadi.
Golf sifati golf mahoratidan yaxshiroq.&39 -sonli janoblar bilan golf o'ynang. Keling, golf odob -axloq qoidalarini targ'ib qilaylik.
Golf o'ynashning zavqi qayerda?
Strategiya:Golf - strategik sport turi. Har bir zarbada tebranishning kuchi va balandligini hisoblash uchun er, qiyalik, to'siqlar, o't uzunligi, shamol yo'nalishi va boshqa omillarni har tomonlama ko'rib chiqish talab qilinadi. Bu teshik uchun feyrvey strategiyasi - har bir zarba uchun to'pni qaerga qo'yish kerakligini va o'z navbatida qaysi klubni ishlatishni oldindan rejalashtirish.
Tezlik:Qachonki golfchi tebransa, klub tezligi soatiga 100 mildan oshadi, to'p tezligi 140 mil / soatgacha, eng uzoq masofa esa ikki yuz metrdan oshadi. Bu sizga juda ochiq fikr beradi va bizni yengillashtiradi. Hayotda va ishda stress.
Ko'nikmalar:Qachonki sizning golf darajangiz ma'lum darajaga yetsa, siz mashg'ulotning turli muhitlari, siz qanday masofani ishlatishingiz, qancha kuchni boshqarishingiz, to'pni bunkerda qanday saqlashingiz va yashil maydonni qo'yishingiz bilan tanishasiz. Quvurning kuchi va boshqalar. Haqiqatan ham kashf qilganingizda, golf cheksiz zavqlanishini topasiz.
Golf inson tanasiga qanday o'zgarishlarni olib kelishi mumkin
Golf - bu juda sog'lom sport. Tana va ongni hordiq chiqarishdan tashqari, u tanani mustahkamlovchi ta'sirga ham ega. Bolalar uchun:" Golf" 3 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan sport turi. Bolalarga yoshligidan golf ta'sir qilsa, ular nafaqat nafis odob, temperament, yaxshi jismoniy va psixologik fazilatlarni shakllantira olmaydi, balki og'ir vaziyatlarda ham o'ynay oladi. Quyosh nuri ijtimoiy musobaqada sog'lom o'sadi. Agar siz uzoq vaqt o'ynashni talab qilsangiz, tanangizda juda ko'p foydali o'zgarishlar bo'ladi. Quyidagi muharrir golfning tanangiz uchun foydasini ommalashtiradi.
Ko'zlar:Golf o'yini uzoq vaqt to'g'ridan -to'g'ri uzoqqa qarashni talab qiladi. Bu ko'zlar uchun juda foydali va ko'z charchoqlarini ketkazadi. Bu, ayniqsa, o'sayotgan bolalarga yordam beradi. Agar siz uni har kuni o'ynashni davom ettira olsangiz, ko'zlar Miyopi tezligi ancha pasayadi.
Yurak:To'pni urish paytida golf to'pi qon aylanishini tezlashtiradi, shuning uchun koronar arteriyalarda miyokardni qon bilan ta'minlaydigan qon etarli bo'ladi va shu bilan yurakning turli kasalliklarini oldini oladi. Doimiy ravishda o'ynab turish yurak va yurak -qon tomir tizimi sog'lom va kuchli bo'lishiga olib keladi.
Jigar:To'p o'ynashda davom etish jigar yuzasidagi qon tomirlari va tomirlarni tiniqlashtirishi va shu bilan birga yog'li jigarni samarali ravishda yo'q qilishi mumkin, shuning uchun golfchilarning ko'pchiligi sog'lom jigarga ega bo'lishi mumkin.
Oshqozon:Uzoq vaqt davomida golf o'ynab, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ozuqa moddalarining so'rilishini rag'batlantiradi va butun oshqozonni sog'lom holatda saqlaydi.
Buyrak:Golf belni samarali mashq qilishi va shu bilan buyrak faoliyatini yaxshilashi, shuningdek erkaklarning jinsiy hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
Suyaklar: uzoq vaqt golf o'ynash bo'g'imlarning mustahkamligini va ligamentlarning yumshoqligini oshirishi mumkin; va qariyalarda degenerativ osteoporozning oldini olish uchun suyaklarning mustahkamligi va zichligini oshirish.
Golf sizni faol ushlab turishi, kaloriyalarni yoqishi, formada qolishi, xolesterin va yurak xastaliklarini kamaytirishi mumkin. Golf o'ynaganingizdan so'ng, siz 4 dan 5 milgacha piyoda yurishingiz, 900 kaloriyani yoqishingiz mumkin va sizga 10 000 qadamdan oshadi. Siz haftasiga mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan 150 daqiqalik mashqlarga osongina erishasiz.
Eng muhimi, golf - bu shaxslararo munosabatlarni rivojlantirish uchun sport. Golf maydonlarida siz turli mamlakatlar va turli sohalardagi odamlarni uchratishingiz mumkin. Siz golf o'ynash paytida biznes haqida gaplashishingiz, do'stlar orttirishingiz yoki golf mahoratini muhokama qilishingiz mumkin. Golf - bu o'ziga xos partiya, to'p haqida hikoya, bu bizning hayot yo'limizdagi murabbiy, biz golf sportida ko'p bilimlarni o'rganishimiz mumkin!
Golf nafaqat erkaklar uchun sport.Golf - hamma uchun sport. Bu mashqlar va ijtimoiy muloqotni muvaffaqiyatli birlashtiradi. Bu sog'liq va baxtga to'la sport. Bundan tashqari, dunyoda Laura Devis, Annika Sorenshteyn va Paula Creamer kabi ko'plab ajoyib ayol golfchilar bor.
Golf juda professional. Agar siz yaxshi o'ynashni xohlasangiz, professionallardan maslahat so'rash tavsiya etiladi. Iloji bo'lsa, ba'zi kurslarda ham qatnashishingiz mumkin. Bu ozgina xarajat talab qilsa -da, siz aylanma yo'llarni tejashingiz va vaqtni tejashingiz mumkin, shunda iloji boricha tezroq borishingiz mumkin. Golf o'yinidan zavqlanish uchun, albatta, pul bunga arziydi.